Фитнес

График онлайн-тренировок Soft Fitness

01.03.2021, 09:00
Онлайн-трансляция
Информация

С 1 марта по 2 мая 2021 года в рамках третьего сезона «Спортивных выходных», а это целых 9 недель, мы будем улучшать общее физическое состояние и здоровье без высокоинтенсивных тренировок и больших физических нагрузок. Занятия рекомендуются для участников старшего возраста, а также для тех, кто только начинает заниматься фитнесом.

Занятия:
- подходят людям с избыточным весом и с хроническими заболеваниями;
- укрепляют мышцы и щадяще готовят к большим физическим нагрузкам;
- улучшают эмоциональный фон;
- укрепляют внутренние органы;
- повышают гибкость и улучшают осанку.
DSC01960.jpg

Все, что вам нужно – это удобная спортивная одежда.

Расписание:

Дата Время Тренировка
07.03.21 12:00 Общее введение в Софт Фитнесс. Упражнения на все мышцы тела.
20.03.21 12:00 Soft Fitness
Тренировка низкой интенсивности для новичков, а также для тех, кому нельзя тренироваться интенсивно. Включает в себя блоки из кардио работы, а также упражнения на повышение тонуса мышц. Бережный стрейчинг в конце тренировки поможет восстановить мышцы и успокоить нервную систему.
27.03.21 12:00
03.04.21 12:00
17.04.21 12:00
01.05.21 12:00

Присоединяйтесь! Вам нужно всего лишь пройти регистрацию на сайте sportsweekend.ru

Если вы пропустили какую-либо тренировку, то не расстраивайтесь! Все видео остаются на нашем YouTube-канале и доступны в любое время!

Ознакомиться с расписанием тренировок по другим видам спорта можно здесь

Поделитесь в соцсетях. Вместе веселее!